Poco conocidos hechos sobre pausas activas mentales.
Flexibilidad. Este tipo de ejercicios ayudan a aumentar la temperatura de los músculos, lo cual ayuda a eliminar la rigidez producida por el hecho de estar varias horas seguidas trabajando en la misma posición.Paseos cortos: Aprovecha los descansos para adivinar breves paseos. Caminar alrededor de la oficina o salir al meteorismo libre por unos m